こんにちは 今回はMarriott Bonvoyのプラチナエリート会員の取得方法とそのメリットについて詳しく解説していきます。 はじめに Marriott Bonvoy会員ランクとは？ Marriott Bonvoyの会員というのは世界中に高級ホテルをチェーン展開するマリオットインターナショナルが提供する会員プログラムです。 良い旅をしてほしいという思いから、フランス語の「Bon Voyage（良 […]
こんにちは。 今回は2023年に可能となった話題のAmazon Payによる所得税支払いについて解説していきます。 医師の方は外勤がある場合、多くの人は確定申告で追加納税が必要となりますよね。 その額も数万円で済む人から数十万円、フリーター医師の場合は100万円を超える人までいます。 支払い方法についてはこれまでは手間を考えて自動引き落としにしている人と、クレジットカード払いにしている人、巧みな技 […]
皆さん、クレジットカードは何を使っていますか？ 今回はある程度の収入がある人で旅行好きなら、持たないと損をするクレジットカードを紹介します。 それはマリオットボンヴォイアメックスプレミアムカードです。 こちらはリッツカールトンやエディション、マリオット、ウェスティンなどの高級ホテルを運営するマリオットインターナショナルとアメリカンエキスプレスカードの発行するクレジットカードです。 以前はSPGアメ […]
アロマテラピーに興味はありますか？ この記事を読んでいるということは少なからず興味はありますよね？ 「興味はあるけど始めるには至っていない」というあなた。 この記事ではアロマテラピーの効果について、論文ベースで解説していきます。読み終わるころにはアロマテラピーを始めたくなってくると思いますよ。 アロマテラピーの効果 アロマテラピーと睡眠、と聞くと何となくいい効果がありそうなイメージはあると思います […]
いしの みなさんはアロマテラピーを知っていますか？ 「名前は聞いたことがあるけどやったことはない」 「いい匂いが好きだけど柔軟剤で十分」 「興味はあるけど、やり方・メリットがよくわからなくて始められていない」 という方が多いのではないでしょうか？ これらに1つでの当てはまる人は是非この記事を読んでみてください。 アロマテラピーとは？ アロマテラピーとは花や樹木から抽出した精油（エッセンシャルオイル […]
みなさんは毎晩何時に寝て、何時間くらいの睡眠をとっていますか？ ・12時に寝て6時に起きる ・1時まで夜更かしするけど7時まで寝ている といった人は結構多いのではないでしょうか？ 実際厚生労働省の調査(厚生労働省「令和元年 国民健康・栄養調査結果の概要」)でも、 最も多かったのは6時間以上-7時間未満、次いで多かったのが5時間以上-6時間未満という調査結果が出ています。 この調査は20歳以上が対象 […]
・最近朝起きても疲れが取れていない ・起きたら肩が凝っている ・日中の眠気がつらい ・肌荒れが悪化してきた ・休日に遊ぶ元気がない こんな悩みを抱えている方いませんか？ これすべて“睡眠の質”を上げることで改善するかもしれないですよ。 厚生労働省の調査では男性の21.6%、女性の22.0%が睡眠の質に満足できていない、と回答しているデータがあります。実際は潜在的に睡眠不足、質の悪い睡眠になっている […]
社会人になると会社からパソコンが支給されることが多いかと思います。 しかし会社から支給されたパソコンは実は利用履歴を会社が見ることができるようになっていることが多く、私的な使用はやめておいた方が無難でしょう。 そのためパソコンを必要とする副業であるライター、プログラミング、Webデザイン、動画編集等をする場合、自前のパソコンを用意する必要がありますね。 今回は副業おすすめのパソコンを、その選び方か […]
こんにちは、すりぃぴ医です。 みなさんは国試終了後や異動・転職時に不要な医学書を大量に破棄した経験はありませんか？ 学生から研修医になるときは、病気が見えるシリーズやイヤーノート等、大量のテキストが不要になりますね。 （イヤーノートは内科認定試験等で使えるようですが、おそらくその時最新のものを買うことになります。） 大抵の人が引っ越し時にまとめて破棄するか、後輩にあげるか、メルカリなどのフリマサイ […]
こんにちは、すりぃぴ医です 今回はマウスコンピューターが期間限定のセールを開催（～2022/6/22）しており、看板商品が激安で販売されているので、紹介したいと思います。 すりぃぴ医 10万円前後で購入でき、普段使いなら文句のつけようのない“マウスコンピューターX4-i7”を紹介します マウスコンピューターとは？？ マウスコンピューターは通信販売を主としたBTOのPCメーカーです。 カスタマイズが […]
